リモートワークと育児の両立｜在宅で子育てしながら働くリアルと工夫

保育園のお迎えに間に合わない。子どもが熱を出すたびに早退の連絡を入れて肩身が狭い。通勤の往復だけで一日の体力を削られて、帰宅後に子どもと向き合う余裕が残っていない。そんな毎日を送っていると、「在宅で働けたら、育児ともっとうまく両立できるのに」という期待がふくらみます。

その期待は、半分は当たっていて、半分は危ういところがあります。結論から言えば、リモートワークは育児との両立を確かに楽にします。ただしそれは、「在宅なら子どもを見ながら働ける」からではなく、「通勤がなくなる分、育児に動ける余白が増える」からです。保育園や学童との併用を前提にしてはじめて成り立つ話で、そこを誤解したまま在宅に移ると、かえってきつくなることもあります。今日は、在宅で子育てしながら働くリアルを、良い面も苦しい面も正直に整理していきます。

リモートワークは育児と両立しやすい。ただし誤解に注意

まず、いちばん大事な前提をはっきりさせておきます。就労時間中に、子どもを見ながら仕事をすることは基本的にできません。乳幼児はもちろん、幼児でも、目を離せば数分で危険なことをしますし、常に「見て」「遊んで」と話しかけてきます。その横で会議に集中したり、集中力の要る資料を作ったりするのは、現実には無理があります。両方を同時にやろうとすれば、仕事の質も下がり、子どもへの対応も中途半端になり、親自身が消耗します。

だから、在宅で働くとしても、平日の日中は保育園や学童に子どもを預けるのが基本です。ここは通勤する働き方と何も変わりません。「在宅勤務だから保育園に入れなくていい」わけでは決してなく、むしろ在宅勤務でも保育の併用は必須だと考えたほうが安全です。この点を勘違いして「家で見られるから」と保育を確保しないまま働き始めると、仕事も育児も回らなくなります。

では在宅の何が両立を楽にするのか。それは、日中の保育を前提にしたうえで、その前後や合間の「動きやすさ」です。通勤の往復にかかっていた時間と体力がまるごと浮き、送り迎えのために早退や遅刻をする必要が減り、子どもの急な発熱にもすぐ動ける。この「余白」と「即応性」が、在宅育児の本当の強みです。

在宅育児には、はっきりとしたメリットとデメリットの両面があります。まずは冷静に見比べておきましょう。

こうして並べると、在宅育児は「楽になる」というより「消耗のポイントが移動する」に近いと分かります。通勤のしんどさから解放される代わりに、公私の境界や分担の偏りという別の難しさが出てくる。ここを工夫でどう埋めるかが、両立の成否を分けます。

在宅で育児と両立するための工夫

在宅で子育てと仕事を両立させるには、いくつかの現実的な工夫が要ります。「気合いでなんとかする」ではなく、仕組みで負担を減らす発想が大切です。

第一に、保育園・学童との併用を大前提にすること。繰り返しになりますが、これが土台です。在宅を理由に保育の優先度を下げると、あとで必ず苦しくなります。なお、在宅勤務だと保育園の入園審査で不利になるのではと不安に思う人もいますが、実際の運用は自治体や状況で異なります。この点はリモートワークで保活は不利になる？で詳しく触れているので、あわせて読んでみてください。

第二に、仕事と育児の時間をはっきり区切ること。在宅は境目が曖昧になりやすいので、「保育園に預けている時間は仕事」「お迎え後は育児」と意識的に線を引きます。だらだら仕事を続けて夜まで持ち越すより、日中に集中して終わらせるほうが、結局は子どもと向き合う時間を守れます。

第三に、パートナーとの分担を最初に決めておくこと。在宅育児で起きがちなのが、「家にいるほうが全部やる」という偏りです。送り迎え、寝かしつけ、発熱時の看病を、どちらがどう担うのかを言葉にして分けておかないと、在宅側にすべての育児がのしかかります。片働き・共働きを問わず、ここは相当こだわって決める価値があります。

第四に、仕事専用のスペースを確保すること。リビングの片隅でもいいので、「ここにいるときは仕事中」と家族に伝わる場所を作ると、切り替えがしやすくなります。子どもにとっても、親が仕事モードかどうかが分かりやすくなります。

第五に、急な発熱への備えを決めておくこと。子どもは驚くほど頻繁に熱を出します。看病しながらの在宅勤務は実際にはほとんど進まないので、そういう日は思い切って休む、あるいは半休にする、という前提で仕事量に余裕を持たせておくのが現実的です。在宅だからと無理に稼働しようとすると、親も子も追い詰められます。

こうした工夫を、キャリアを落とさずに実現するための働き方選びについては、ワーママのフルリモート転職のコツにも具体的なヒントをまとめています。

場面ごとに「在宅ならどう動けるか」を整理すると、両立のイメージがつかみやすくなります。

表のとおり、在宅の強みが効くのは「移動」と「即応」の場面です。逆に「日中に子を見ながら働く」欄が存在しないのは、そこが在宅でも成立しないからです。この線引きを外さないことが、両立を続けるコツになります。

両立しやすい働き方は「出社頻度」で決まる

ここまで読むと分かるように、在宅育児の恩恵の多くは「通勤がないこと」から生まれています。送り迎えに動けるのも、発熱にすぐ対応できるのも、体力を子どもに回せるのも、根っこは出社の拘束から自由になっているからです。

これは、育児に限った話ではありません。介護と仕事の両立は通勤があると難しくなるでも書いたとおり、家族のケアと仕事の両立は、通勤の有無に強く左右されます。急な対応が平日の昼間に発生し、その場にいなければならない、という構造は、育児も介護もそっくりです。だからこそ、両立したい人にとって本当に効いてくるのは「リモート可かどうか」よりも「実際に週何日出社するのか」という一点になります。

ここで気をつけたいのが、求人票の「リモート可」を額面どおり受け取らないことです。「リモート可」と書いてあっても、実態は週3日出社だったり、繁忙期は毎日出社だったりすることは珍しくありません。いざ子どもが熱を出したときに結局動けない、では意味がないわけです。

NoTrainでは、掲載する求人について、募集要項の原文で出社頻度を一件ずつ確かめています。現時点で掲載している約76件のうち、通勤がゼロ（完全在宅）にあたる求人はおよそ9割を占めます。これは世の中のリモート求人の平均像ではなく、「出社が少ない求人だけを載せる」という掲載基準で絞り込んだ結果の数字です。逆に言えば、それだけ厳しく選ばないと、育児と本当に両立できる働き方には行き着きにくい、ということでもあります。

NoTrainの視点とまとめ

在宅で子育てしながら働くことは、「楽して育児できる魔法」ではありません。日中の保育は変わらず必要で、子どもを見ながら仕事はできず、看病の日はやはり手が止まる。在宅育児をきれいごとで語ると、実際に始めた人が「思っていたのと違う」と苦しむことになります。

それでも、通勤がなくなることで得られる余白と即応性は、両立の現実を確かに変えます。送り迎えのために早退しなくていい、発熱にすぐ動ける、通勤で削られていた体力を子どもに回せる。辞めるか無理して通うかの二択が、続けながら育てるという第三の道に変わる。この違いは、日々を回すうえで想像以上に大きいものです。

だからこそ、両立を本気で考えるなら、選ぶべきは「なんとなくリモートできそうな会社」ではなく、「出社頻度が事実として少ない仕事」です。NoTrainは、その事実を雰囲気ではなく募集要項まで確かめて、ビジネス職のリモート求人としてお届けしています。育児と仕事、どちらも諦めたくない人が、動ける働き方を事実で選べるように。

👉 出社頻度で絞り込めるリモート求人を見る